Гръбначни изкривявания при децата. Как да ги преодолеем?

"Тежи ли ти чантата? Виждам, че гърбът ти е малко наклонен и изкривен? "- питах моята дъщеря, а тя отговори "Да". "Тогава ще намалим тежестите." - а тя се усмихна.

 Да ходим изправени е един от най- важните навици, които са заложени в човешкото тяло, като програма, а това е необходимо и детето да го разбере колко е важна правилната стойка. Следователно ни прави отговорни към здравето на децата ни и пример за правилна стойка. Нашата поза е примерът, който детето следва.

Трябва да помогнем на детето да разбира как се чувства ако е накривено тялото, че това може да води и до други неразположения, дори болести. Изправената стойка е нашето естествено положение, а изкривената е придобита, поради външни фактори. Вследствие носенето на тежести, които променят позата или стоенето изкривени на стола пред компютъра, децата се развиват по неправилния начин. 

Деформацията на гръбнака може да е причина и за психически проблеми, проблем със съня или речта. Има китайска поговорка - "Изправения гръб води към правилни мисли", която важи за всички. Ако обясним, че щом ходим добре изправени може да се чувстваме по-спокойни като запазим гърба и ума, следователно ще има по-добра артикулация при говорене, чувството за увереност и спокойствие.

Обездвижването е другия фактор, които дава отражение върху телесната стойка и функцията на вътрешните органи .

Кой са начините за превенция на гръбначните изкривявания на детския организъм?

Лека гимнастика или танци. Само десет минути са необходими на тялото сутрин да се раздвижи и да го настроим да стои правилно. Музиката и танците също са препоръчителни - освен това тялото става по-гъвкаво, и адаптивно.

Масаж на гърба. Ако научите детето си да му правите масаж поне два пъти седмично в домашни условия ще спомогнете процеса и лечението, защото се подобрява кръвообращението.  

Корсет или ластик за гърба. В последните години, гръбначните изкривявания се увеличиха, а родителите трябва да знаят, че това се лекува и с корсет, който може да поръчате с размер на специализираните магазини. Другия начин да пробвате с ластик за гърба, който може да  вържите на осмица през ръцете.

Отпускане на пода или на твърда повърхност. Да научим децата ни да се отпускат и почиват, ще заложим важен навик за по-добро здраве. Много е важен и матрака, на който спи детето. Той трябва да е твърд и удобен, така че то да се научи съзнателно да се отпуска.

За да помогнете на детето си да стане уверен човек, покажете му колко е важна правилната стойка на тялото. Изправените хора са по-здрави и по-успешни в живота - нека и вашето дете да е такова.

Ако детето ви има сериозен проблем се обърнете към лекар или рехабилитатор.